2 simples questions

Clèves - Mercredi 16 octobre 2019

Bonjour,

Aujourd'hui, je voulais te partager 2 questions, toutes simples, mais qui peuvent avoir un réel impact si tu décidais de te les poser au quotidien.

La première est à se poser le matin: « Qu'est-ce qui me rendra fier / fière de moi aujourd'hui ? »
Cette simple pensée donnera le ton de la journée car une intention précise aura été posée. La réponse n'a pas a être quelque chose d'incroyable. Cela peut être le fait d'avoir préparé un bon repas, ou de ne pas s'être énervée.e dans les bouchons en allant au travail ou bien d'avoir fini la dissertation prévue dans le cadre de ses études.

La deuxième question est à se poser le soir: « Qu'est-ce qui m'a rendu fier / fière de moi aujourd'hui ? » En réalité, après une longue journée chargée, nous avons tendance à nous focaliser sur les problèmes et sur ce que nous avons mal fait. Une pensée positive envers soi-même peut alors grandement changer l'état d'esprit dans lequel on est avant de se coucher.

Petit bonus: je recommande de noter ces réponses dans un carnet, car cela aide à mieux les ancrer.

Je te souhaite une belle soirée et surtout n'oublie pas: Surmotive-toi au quotidien !

Je te dis à demain,

Flaminia.