Mon dimanche en confinement

Le Havre - Dimanche 26 avril 2020

Bonjour,

Aujourd’hui c’est dimanche et comme depuis le début du confinement, j’aime bien me réserver cette journée pour me reposer et moins travailler.

Je trouve qu’il est important de continuer à garder un rythme au sein de ses semaines et de savoir les moments lors desquels nous devons travailler et ceux lors desquels nous pouvons nous détendre.

J’ai donc passé ce dimanche à lire dans mon jardin et me suis promenée dans la forêt pendant une heure.

Se promener en forêt a de nombreux avantages comme, notamment, la diminution du stress et de l'anxiété. Le faire, permet également de se recentrer et des idées créatives peuvent surgir. Je considère ces instants de déconnection intense vitaux pour son bien-être personnel, ainsi que professionnel.

J'espère en tout cas que tu as pu profiter de ton week-end et que tu es prêt.e pour la semaine qui commence.

Je te souhaite une excellente soirée et surtout n'oublie pas: Surmotive-toi au quotidien !

Je te dis à demain,

Flaminia.